２６日は、、、

ウォーキング　２時間 コアリズム 半身浴 風が強かったので、自転車はお休み。 変...

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初の峠越え（*^_^*）

本日の走行距離　６１ｋｍ 走行時間　３時間２０分 コースは自宅→豊川の堤防→賀茂...

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風が強すぎ！

今日は非常に風が強かった。 マジで強かった。 本当は自転車にのるはずだったんだけ...

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渥美半島一周

  ２１日は、渥美半島を一周してきました！ 走行距離は１１１ｋｍ、走行...

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しばらくぶりです

しばらく更新していませんでした。 少しばかり精神を病んでまして、、理由は仕事のス...

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バレンタインなので

クッキーとみたらし団子をてづくり。 みたらし団子は友達のリクエストです。 自分は...

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０２月１１日

久しぶりのお弁当生活（*^_^*） 朝　わかめごはん　　 　　わかめのお吸い物 ...

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メロンパン求めちゃいました(T_T)

昨晩どうしても筑前煮が食べたくなって、作っちゃいました。 そして今朝たべちゃいま...

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０２月０６日

☆昨日の運動★ 自転車通勤　　１１０分くらい 走行距離　　１７ｋｍ ☆身体測定★...

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０２月０５日

朝　玄米ねこまんま（笑）　　２５０kcal 　　お野菜たっぷり味噌汁　　３２kc...

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